横浜美容整体カウンセラーブログ

こんにちは。横浜美容整体カウンセラーの西川です

先日遅い夏休みをいただき、２泊３日で北海道へ行ってきました
広大な土地は、とても気持ちがよく、身体も心も浄化されて
横浜へ戻りました。

みなさんに食事の指導をしてはいるものの、
旅立つ前は少し便秘気味でした

ところが、北海道で有機野菜と有機のお米を
戴いていたら、便秘が吹き飛んでしまいました

素材そのものが美味しく、じゃがいもは素揚げしただけ。
味噌汁は、手作りの味噌で、原材料が黒ゴマだったでしょうか。
普通のみそ汁色ではなかったけれど、添加物なしの
完全に安全な食事というものを堪能してきました。

数日、食事を変えただけで、『こんなにも身体は変われるんだ』と
いうことを身をもって体験してきました。

ほんの少しの心がけで、都会に住んでいる私たちも
変わっていけると思います。

野菜を、時には無農薬のものを食べてみる。
『自分で作るのは大変』という方は時には
自然食レストランで食事をとってみる。
そんな発想で、いいんじゃないでしょうか？

それでは、今度はたまプラーザでお勧めの
スポットをご紹介しますね