ランニングのあとに…

2011年10月31日

横浜美容整体カウンセラーの森脇です。

私は、１１月２０日にマラソン大会に出場する予定なのですが、

大会まで、あと１ヶ月をきった日曜日、

久しぶりに走ることができました！

（練習たりないですね）

運動不足が続いていたのですが、

やっぱり、運動して汗をかくって気持ちいいですね。

そして、ランニングのあとに、

補給するのは、プロテイン。

ダイエット中の女性にとっては、

ホエイよりも大豆でできたプロテインがおすすめです！！







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Posted by 美容整体カウンセラー at 23:57│Comments(1) │ダイエット
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この記事へのコメント
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